系列 27/28 家庭三明治世代 三明治世代的生命課 從小孩身上補上 0-7 歲的記憶，從爸媽身上補上人生後半段的想像，從幫祖先撿骨補上往生後的了解。身處三明治世代的我，意外地近距離看完了整個人類生命週期。看完後，我決定把所有籌碼押在「陪伴」這件事上。 生活 2026-04-14 1min
系列 12/28 家庭三明治世代 媽到底在不爽什麼 跟媽講到最後就是吵架，完全無法溝通。她拒絕就醫、拒絕搭計程車、拒絕所有你為她安排的東西。不是因為她不需要，是因為在她的世界觀裡，接受幫助就等於示弱。 生活 2026-04-09 1min
系列 22/28 家庭三明治世代 真心勸世文 這篇不是心靈雞湯，是一個照顧者的血淚整理。台灣長照的經濟現實、扶養義務的法律困境、你可以打的電話和找的資源。如果你正在面對家人的重大醫療決定，這些事情越早知道越好。 生活 2026-04-08 1min
系列 11/28 家庭三明治世代 500 元的界線 哥每天在家族群組裡抱怨失業、沒女朋友、人生沒希望。每一則訊息都像一顆情緒炸彈丟進我的生活。直到有一天我說：「你每發一則這種訊息，就欠我 500 元看醫生。」哥立刻退出群組。那是我第一次學會設界線。 生活 2026-04-07 1min
系列 21/28 家庭三明治世代 最後一程 2024 年 10 月 21 日，爸走了。我沒有哭。不是因為不愛，是因為我們已經送走他太多次了。佛教助念八個小時，放棄繼承避免債務，最後在陽明山火化。一切結束得很平靜。 生活 2026-04-07 1min
系列 10/28 家庭三明治世代 奶瓶蓋都要我開 媽說哥小時候連奶瓶蓋都不會開，每次都是我幫他。三十年過去了，這個模式從來沒有變過。奶瓶蓋變成了工作、感情、房子、人生大小事。而我，從小就是那個「幫忙開蓋子」的人。 生活 2026-04-06 1min
系列 17/28 家庭三明治世代 手足的距離 照顧一個有精神疾病的哥哥，跟照顧中風臥床的爸爸，是完全不同的事。爸的照顧有終點，哥的沒有。想幫但幫不了、想放手但放不下。這個距離，我到現在還在學怎麼拿捏。 生活 2026-04-06 1min
系列 20/28 家庭三明治世代 應該要聽媽媽的話 媽從一開始就說不要救。我們沒聽。手術成功了，但爸沒有醒來。一年半後我終於說出那句話：「我應該聽媽的話，真的不應該救的。」這句話，比手術同意書還重。 生活 2026-04-06 1min
系列 15/28 家庭三明治世代 精神科的藥 帶哥去看精神科、開了藥、吃了藥。結果越吃越消沉、精神越消迷。藥物治療的兩難：不吃，症狀惡化；吃了，整個人變成行屍走肉。什麼才是「治療成功」？ 生活 2026-04-05 1min
系列 16/28 家庭三明治世代 沒有人跟他講話 哥整天說「沒有人跟我講話」「大家都不理我」。群組裡的訊息轟炸，背後其實是極度的孤獨。思覺失調症讓他的社交世界越縮越小，最後只剩下一個 LINE 群組和兩個不知道怎麼回應的家人。 生活 2026-04-05 1min
系列 14/28 家庭三明治世代 好逸惡勞的哥和他的病 哥就是不努力、好逸惡勞、眼高手低。做什麼工作就罵什麼工作，被前公司告，自己也去告前公司。但他也有思覺失調症。這兩件事同時為真，才是最讓人崩潰的地方。 生活 2026-04-04 1min
系列 18/28 家庭三明治世代 希望是最殘酷的 2023 年 3 月 27 日，爸腦出血倒在家裡。醫生給了兩個選項：不開刀，大概就走了；開刀，可能不會醒來，需要長期呼吸器。我們選了救。但「救成功」的意思，和我們想像的完全不同。 生活 2026-04-04 1min
系列 2/28 家庭三明治世代 家裡沒有錢，欠了很多債 媽的一句話改變了我的整個童年。從那天起，我學會不吃午餐、不開口要東西、不讓任何人知道家裡的狀況。國中某天考試考到一半暈倒，老師才知道這個學生已經好幾天沒吃飯了。 生活 2026-03-28 1min
系列 1/28 家庭三明治世代 自序：人的一生，是一塊熱壓三明治 從小孩身上補上 0-7 歲的記憶，從爸媽身上補上人生後半段的想像，從幫祖先撿骨補上往生後的了解。三明治世代的人，被加熱加壓得最扁，但也看得最完整。這本書記錄的，就是那個「看完」之後的我。 生活 2026-03-27 1min
